Rebecca Holder

MONDAY PLAN: BE AWESOME

  • Publisert: 10.10.2016, 11:31
  • Kategori: MAT, KOSTHOLD OG TRENING
  • OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    IT´S MONDAY PEOPLE​
    don´t forget to be awesome


     
    Endelig har mandagen kommet - og det er ingen hemmelighet at jeg elsker når uken starter på ny. Alle gjøremål som ikke har blitt gjort får en ny sjanse, og alle gjøremål som allerede er gjort - ja, de kan man bare vike unna. Jeg sitter fortsatt i senga med håret til alle kanter og frokosten godt plassert i magen. I tillegg er samvittigheten god ettersom jeg har fått dagens dose med vitaminboost. Man kan si hva man vil - men litt godteri for kroppen er bare bra! 


    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    BETAKAROTEN 

    For meg som er glad i å være brun, men som ikke kan ta så mye solarium er jo dette helt perfekt. Man blir ikke brun av å bare ta pillene, men fargen man får holder mye lenger. I tillegg har jeg jo latterlig mye pigmenter, så disse hjelper meg å holde det litt i sjakk. Yes please!


    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    VITAMINBJØRNER

    Disse tar jeg egentlig bare fordi de smaker sykt godt, og for at jeg skal få i meg en viss menge med alle ulike vitaminer. Disse står faktisk i gangen, slik at jeg aldri skal glemme å stappe de i meg. Og dessverre kan jeg fort doble dosen på en god dag, noe som kanskje ikke er like bra, haha


    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    NATTLYSOLJE

    Her får man både omega-6 fettsyrer og E-vitamin i hver kapsel - og jeg tenker som så at det er viktig å ta vare på huden nå som vi går mot kaldere tider. E-vitamin er supert for huden og bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress. 



    Nå skal fugleskremselet drasse seg bort til sminkebordet og gjøre seg nogenlunde menneskelig igjen. Det er så deilig å se seg selv i speilet når huden er freshet opp, og selv om jeg klarer meg uten sminke er det deilig å fjonge seg litt også, hehe. Håper dere alle får en fantstisk dag 

    ER DERE FLINKE TIL Å FÅ I DERE VITAMINER? 

  • Publisert: 10.10.2016, 11:31
  • Kategori: MAT, KOSTHOLD OG TRENING
  • 30 kommentarer
  • 30 kommentarer

    Elisabeth

    10.10.2016 kl.12:20

    Jeg er skikkelig dårlig på å ta vitaminer :( må bli flinkere altså! Ha en super dag!

    REBECCA HOLDER

    10.10.2016 kl.12:23

    Elisabeth: haha har mine perioder jeg også! takk, det samme til deg :)

    Mina Johanne

    10.10.2016 kl.13:39

    Frokosten så utrolig god ut! Håper du har en fin mandag :)

    REBECCA HOLDER

    10.10.2016 kl.13:42

    Mina Johanne: hehe den var veldig god den altså :-D Takk, det samme til deg :)

    liveterherlig93

    10.10.2016 kl.14:15

    ha en fin dag:)

    REBECCA HOLDER

    10.10.2016 kl.14:17

    liveterherlig93: Takk - det samme til deg :)

    Martine Ellefsen

    10.10.2016 kl.16:04

    Har absolutt ikke vært flink nok til å ta vitaminer, men begynte for en månedstid siden og nå er jeg inne i en god rytme :) hehe

    REBECCA HOLDER

    10.10.2016 kl.18:06

    Martine Ellefsen: Deilig å komme seg inn i gode rutiner da :-D

    siribokoholiker

    10.10.2016 kl.16:46

    Nei, jeg er superdårlig på det. Håper kostholdet mitt dekker det jeg trenger :D

    - Siri

    REBECCA HOLDER

    10.10.2016 kl.18:07

    siribokoholiker: haha krysser fingrene for det :D

    Ylva Nesheim

    10.10.2016 kl.17:06

    Nå fikk jeg såå lyst på jordbær!

    REBECCA HOLDER

    10.10.2016 kl.18:11

    Ylva Nesheim: hihihi, de var ikke noe gode :-( hahah

    Silje Reistad

    10.10.2016 kl.17:13

    Lekre bilder! Tar litt betakaroten, men glemmer det sånn annenhver dag ;p

    REBECCA HOLDER

    10.10.2016 kl.18:11

    Silje Reistad: hahha jeg også glemmer den støtt og stadig. Uff, får vel ikke helt samme virkning da

    Benedicte Arntzen

    10.10.2016 kl.17:27

    aah, er det noe jeg ikke er god på så er det vitaminer... Håper du har hatt en super dag <3

    REBECCA HOLDER

    10.10.2016 kl.18:11

    Benedicte Arntzen: Har ikke vært noe god på det selv, men blitt litt bedre :D

    Alexandra Emilie

    10.10.2016 kl.17:34

    Vitaminer glemmer jeg av hele tiden, ikke bra. Får ta meg sammen, for kroppen trenger det virkelig. Ha en kjempe fin dag videre :)

    REBECCA HOLDER

    10.10.2016 kl.18:13

    Alexandra Emilie: Veldig kjekt på denne tiden av året i hvert fall. Tusen takk - det samme til deg :)

    Sarajaneeth

    10.10.2016 kl.17:55

    Åh ! Savner vitamin bjørner!

    REBECCA HOLDER

    10.10.2016 kl.18:14

    Sarajaneeth: Det er SÅ digg !! haha

    hammergirl

    10.10.2016 kl.18:23

    Her er det vitaminer inn daglig. Ha en fantastisk mandag

    REBECCA HOLDER

    10.10.2016 kl.20:44

    hammergirl: Så flink du er. Takk det samme til deg :)

    Julie Storlien

    10.10.2016 kl.18:28

    Åh, nå fikk jeg vann i munnen! Er uheldigvis ikke så flink til å ta vitaminer....

    REBECCA HOLDER

    11.10.2016 kl.14:03

    Julie Storlien: haha, uff. Jeg var ikke det før jeg heller, men merker at kroppen har skikkelig godt av det :D

    Lotte og Thea

    10.10.2016 kl.19:34

    Hærlig! er faktisk ganske flink til å ta vitaminer :)

    REBECCA HOLDER

    11.10.2016 kl.14:03

    Lotte og Thea: Så bra! Er jo super digg for kroppen:D

    Elise Kristiansen

    11.10.2016 kl.20:47

    Så utrolig lurt å få i seg nok vitaminer. For litt siden bestilte jeg D vitaminer, siden solen ikke gir like mye D-vitaminer nå som på sommeren. Så for å få nok nå på vinteren, så kunne man bestille en gratis pakke her: http://careandrepair.no/products/vitamind3/ uten binding. Det er 60 sugetabletter med sitronsmak. Sykt gode.

    REBECCA HOLDER

    11.10.2016 kl.20:48

    Elise Kristiansen: Åh for et tips. jeg elsker sugetabletter med gode smaker, haha :)

    chrissieste

    11.10.2016 kl.21:32

    Frokosten så bare så jævelig nam ut!

    REBECCA HOLDER

    12.10.2016 kl.17:52

    chrissieste: hahaha, det bar den også !!

    Skriv en ny kommentar

    hits